Remo estacionario para quemar grasa
El entrenamiento de remo estacionario es una mezcla única de remo convencional y ejercicios de tonificación del cuerpo. Las clases son alegres y pondrán a prueba tu mente y cuerpo.
Las clases se realizan en maquinas de remo estacionarias, donde
podrás trabajar todo el cuerpo. Los entrenadores cambian las rutinas de
cada clase para que su cuerpo no se acostumbre y los alumnos no se
aburran, así siempre seguirás obteniendo buenos resultados.
Además de
quemar calorías entre 600 a 800 por clase, el entrenamiento de remo
estacionario es de bajo impacto, pero obtienes todos los beneficios de
correr, agacharse y levantarse sin el desgaste de su cuerpo (
articulaciones). Además es un excelente entrenamiento cardiovascular y
trabajas todo el cuerpo, tanto las piernas, brazos y tronco, por eso es
un tipo de ejercicio muy completo.
Con el efecto de trabajar en
grupo, se ha creado un ambiente positivo donde todo el mundo está
tratando de ayudarse unos a otros a tener éxito. Sobre todo para las
personas que recién comienzan.
La clase dura 45 minutos.
Beneficios generales:
• Quemas grasas
• Construyes músculo
• Mejoras tu fuerza del tronco (core)
• Mejoras tu postura
• Mejoras tu flexibilidad
• Aumentas tu resistencia
• Te hace sentir bien
La
parte más importante de este entrenamiento es lo que llamamos el efecto
de la tripulación, que es la energía positiva y la mentalidad que el
instructor aporta al entrenamiento. Cuando uno rema en equipo, cada uno
de la tripulación juega un papel importante para lograr ganar.
Estamos
trayendo esa misma energía a este tipo de clase. Cada clase tiene un
objetivo perfecto, y es que toda la clase, debe iniciar y terminar
juntos. Entonces la mística de la clase es diferente.
Para mayor información www.claudiah2o.com, info@claudiah2o