Bienvenidos a mi mundo,
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primer ejercicio que tenemos es para trabajar el abdomen. Comenzaremos en postura inicial de abdominales y levantaremos el cuerpo buscando en cada subida un tobillo diferente. *Consejos: hacer fuerza con el abdomen. No forzar el cuello. wikitree.es/que-fue-el-imperio-otomano/
primer ejercicio que tenemos es para trabajar el abdomen. Comenzaremos en postura inicial de abdominales y levantaremos el cuerpo buscando en cada subida un tobillo diferente.
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